Mindfulness

Auidos mindfulness guiadas

Con esta selección de vídeos podremos incorporar en nuestras vidas y en la de nuestras hijas e hijos y en nuestro alumnado, el mindfulness. El mindfulness nos aporta múltiples beneficios, conseguiremos mejorar nuestra concentración y ampliar nuestra memoria, pensar antes de hacer, para no reaccionar impulsivamente y, en definitiva, mejorar nuestro equilibrio interior. No te pierdas nuestra selección de juguetes para desarrollar la inteligencia intrapersonal.

Presentación de Mindfulness

Meditación, tranquilo y atento como una rana

Viajar con la respiración

El árbol de las preocupaciones

El árbol encantado

Meditación, mejora la atención y memoria

Vamos a tranquilandia

Integrado con la luz del sol

Burbujas de paz

Sintiéndote en seguridad

Río de paz

Enviando buenos deseos

Viajar con nuestro peluche

Técnica de la tortuga

Sólo respira

Explicar mindfulness a las niñas y niños